2 Eier
65 ml Milch
40 g Proteinpulver
1 Prise Salz
1 Esslöffel Birkenzucker oder Xylit
5 g Butter
50 g Magerquark
Handvoll Früchte z. B. Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Johannisbeeren oder Granatapfelkerne
optional: Ahornsirup oder Marmelade light
Ingredients
2 Eier
65 ml Milch
40 g Proteinpulver
1 Prise Salz
1 Esslöffel Birkenzucker oder Xylit
5 g Butter
50 g Magerquark
Handvoll Früchte z. B. Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Johannisbeeren oder Granatapfelkerne
optional: Ahornsirup oder Marmelade light